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美食食谱

2019-11-07 09:36

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““榆黄蘑”味道鲜美,生物素丰裕,含泛酸、胡萝卜素和胡萝卜素等二种生物素成分,在这之中果胶含量更为丰硕,且必须淀粉含量高,属高维生素、低热量食品,短期食用,有回退血压、减少胆甾醇含量的功用,是中年晚年年人心血管病痛人伤者和肥壮症病人的不错保护健康食品。可入药,治柔弱萎症和痢疾等症。具备滋补强健功用。”

食物的原料明细

主料

  • 地黄蘑50克
  • 鸡蛋3个
  • 香葱1根
  • 艽菜5根

辅料

  • 少许
  • 香油少许
  • 鸡粉少许
  • 五香口味
  • 煎工艺
  • 不行钟耗费时间
  • 轻巧难度

榆黄蘑煎鸡蛋的做法步骤

  • 图片 21备选食物的原料。
  • 图片 32榆黄蘑洗净去根茎,切成丁,挤去水分。青葱切末、艽菜切碎。
  • 图片 43鸡蛋先打散,然后步入一些些芝麻油、盐、鸡粉搅动匀。
  • 图片 54将黄蘑、小葱、艽菜放入蛋液用竹筷和弄均匀。
  • 图片 65锅内放小量油,油温热时倒入蛋液,将一面煎至深紫红再煎另一方面。
  • 图片 76盛盘。鲜嫩可口,不等同的意味。

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